So arbeiten wir
Wir arbeiten mit verschiedenen wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Verfahren. Welches zu Ihnen passt, klären wir gemeinsam.
Durch unsere langjährige Tätigkeit in der Psychiatrie begleiten wir selbstverständlich auch Menschen mit schweren oder komplexen psychischen Erkrankungen. Nicht immer steht zu Beginn bereits fest, welche Diagnose die Beschwerden am besten erklärt. Gemeinsam verschaffen wir uns zunächst ein möglichst gutes Verständnis Ihrer Situation und besprechen, welche Behandlung sinnvoll ist. Sollten wir den Eindruck haben, dass eine andere Behandlungsform für Sie geeigneter ist, sprechen wir dies offen an und unterstützen Sie gerne bei den nächsten Schritten.
Wir nehmen uns Zeit, Ihre aktuelle Situation, Ihre Beschwerden und Ihren bisherigen Lebensweg kennenzulernen. Dazu gehören eine sorgfältige Diagnostik sowie Gespräche über Ihren bisherigen Lebensweg und Ihre Beschwerden.
Wir versuchen zu verstehen, wodurch Ihre Beschwerden entstanden sind und wodurch sie heute aufrechterhalten werden.
Auf dieser Grundlage erarbeiten wir einen Therapieplan und legen fest, welche Ziele für Sie im Moment wichtig sind.
Mit Methoden der Ver-haltenstherapie (VT) und der Klärungs-orientierten Psychotherapie (KOP) arbeiten wir Schritt für Schritt an Ihren persön-lichen Zielen. Neue Erfahrungen entstehen dabei vor allem im Alltag.
In regelmäßigen Abständen überprüfen wir den bisherigen Verlauf und passen die Therapie bei Bedarf an.
Wenn Ihre Ziele erreicht sind, werden die Abstände zwischen den Sitzungen schrittweise größer. Den Abschluss der Therapie bereiten wir Schritt für Schritt vor und überlegen, wie das Erarbeitete auch langfristig im Alltag bestehen kann.
Nicht jede Therapie findet ausschließlich im Behandlungszimmer statt.
Je nach Fragestellung und Therapieziel können unterschiedliche Formen der Behandlung sinnvoll sein.
Einzeltherapie
Die Einzeltherapie bildet den Schwerpunkt unserer Arbeit. Sie bietet Raum, sich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen und gemeinsam individuelle Lösungswege zu entwickeln.
Gruppentherapie
Gruppentherapie eröffnet Erfahrungen, die in einer Einzeltherapie so nicht möglich sind. Sie kann sowohl eigenständig als auch in Kombination mit einer Einzeltherapie stattfinden.
In unseren Gruppen verbinden wir die individuelle Arbeit an den eigenen Themen mit den Möglichkeiten, die eine Gruppe bietet. In jeder Sitzung widmen wir uns dem Anliegen einer oder mehrerer Teilnehmerinnen und Teilnehmer – ähnlich wie in einer Einzeltherapie. Die Gruppe wird dabei gezielt in den therapeutischen Prozess einbezogen und eröffnet durch Rückmeldungen, gemeinsame Übungen und neue Erfahrungen zusätzliche Perspektiven – für die Person mit ihrem aktuellen Anliegen ebenso wie für die übrigen Gruppenmitglieder.
Therapie im Alltag
Manche therapeutische Schritte lassen sich dort am besten umsetzen, wo Belastungen tatsächlich auftreten. Deshalb können einzelne Termine auch außerhalb der Praxisräume stattfinden – etwa im häuslichen Umfeld oder an anderen Orten, die für Ihre Beschwerden eine Rolle spielen. Gemeinsam können wir neue Bewältigungsstrategien dort erproben, wo sie im Alltag gebraucht werden.
Onlinetherapie
Therapie ist nicht immer an einen bestimmten Ort gebunden. Über einen zertifizierten Anbieter bieten wir Videosprechstunden an. Diese können einzelne Termine ergänzen oder – wenn die Voraussetzungen erfüllt sind – auch über einen längeren Zeitraum beziehungsweise vollständig online stattfinden.